EVEIL Á LA DANSE
De 3 à 5 ans
Notre cours d’éveil à la danse est conçu pour les plus petits dès 3 ans, mettant l’accent sur l’aspect ludique, l’expression corporelle, le mouvement et l’utilisation de l’espace, le tout dans une atmosphère de bienveillance et de partage. Les enfants explorent librement leur créativité en découvrant différents mouvements et rythmes. Les activités incluent des jeux de danse, des exercices visant à renforcer la coordination, des improvisations, de la souplesse et de la confiance en soi. L’accent est mis sur l’expression corporelle plutôt que sur la technique, favorisant ainsi le développement global de l’enfant tout en cultivant sa passion pour la danse.
INITIATION CLASSIQUE
Pré-primaire et primaire
( 4 1/2 à 7 ans)
Nos cours d’initiation à la danse classique permettront à vos enfants d’entrer dans le monde du ballet en douceur, laissant à chacun la possibilité de s’exprimer, d’apprendre les mouvements de base à son propre rythme, alliant le côté ludique et établissement des bases de la danse classique. Explorer leur créativité, améliorer leur coordination, leur souplesse et leur posture et découvrir l’univers du ballet dans un cadre convivial avec des professeurs à l’écoute des désirs et des besoins de chaque enfant.
DANSE CLASSIQUE
La danse classique, synonyme d’harmonie et d’équilibre, fait rêver les petites filles par sa grâce et sa beauté.
Cette discipline, rigoureuse et fascinante apporte souplesse, élégance et maîtrise du corps. Elle constitue la base de toute danse. En plus d’être un art, la danse classique est un véritable sport offrant de nombreux bienfaits et bénéfique pour le corps et l’esprit. La pratique de cette discipline permet d’acquérir de la grâce et contribue à améliorer la posture.
MODERN-JAZZ
Enfants, ados et adultes
La danse modern-jazz combine des éléments de la danse moderne, du jazz ainsi les mouvements techniques du ballet. Elle peut se caractériser par des mouvements fluides, dynamiques et syncopés et mets l’accent sur l’expression corporelle et émotionnelle, le développement de la créativité des danseurs.
Que vous soyez débutant ou avancé, découvrez l’univers de la danse moderne-jazz. Plongez dans un monde de mouvements expressifs et laissez vous emporter par des chorégraphies uniques qui vous permettrons de vous exprimer librement.
CONTEMPORAIN
Ados et adultes
Dès 14 ans
Les cours de danse contemporaine proposent d’expérimenter le mouvement à travers des variations mais aussi des exercices d’improvisations et de compositions. La danse contemporaine est un style qui repousse les limites traditionnelles de la danse.Nous explorerons autant la verticalité que le rapport au sol, avec une attention portée à la spatialisation et à la dynamique du mouvement, à la respiration et à l’expression du geste porté par l’individu et le groupe. Une rencontre entre technique et créativité pour laisser libre cours à son expression et sa sensibilité.Le mouvement à l’état pur, abstrait, décoratif, anecdotique, lyrique. La danse contemporaine s’inscrit dans l’évolution de la danse depuis 3 siècles, et rejoint toutes les tendances de l’art de notre époque.
PILATES
Le Pilates, une discipline hautement conseillée par les professionnels de la santé. La méthode Pilates renforce les muscles profonds et aide à relâcher les tensions. Le Pilates combat également la raideur et corrige les mauvaises postures. Cette méthode vise à créer un corps équilibré, fort et souple tout en favorisant la conscience corporelle. Un cours sur tapis, combiné avec des assouplissements et parfois accompagné de petit matériel.
BARRE Á TERRE
Les cours de barre à terre sont un complément essentiel à la danse classique qui amèneront posture, en-dehors et souplesse aux danseurs amateurs ou confirmés. Ces cours sont également un bon moyen de rester en forme pour des personnes n’ayant jamais pratiqué la danse classique ou souhaitant débuter. Un travail au sol sportif et dynamique utilisant la résistance du sol comme support, offrant un entraînement complet du corps en douceur et en profondeur, suivi d’un temps d’étirement et de relaxation en fin de leçon.
STRETCHING + RENFORCEMENT
Un cours idéal pour maintenir la forme, accessible à tous, composé de deux parties essentielles :
Le stretching, idéal pour assouplir et étirer les muscles. Il tonifie et met l’accent sur la respiration. Grâce à sa pratique, vous entretenez votre mobilité et votre équilibre. Pas question d’aller au-delà de ces capacités, chacun travaille avec ses aptitudes, en accord avec sa respiration et sans à-coups. Il améliore les raideurs et facilite le mouvement, grâce à une prise de conscience de chaque partie du corps.
Le renforcement musculaire à de nombreux bienfait. Il renforce et tonifie les muscles, améliore la posture, aide à lutter contre les douleurs lombaires et protège les articulations, renforce la sangle abdominale et affine la silhouette.
URBAN DANCE
Ados et adultes
La danse urbaine est un style de danse influencé par la culture urbaine, souvent associé à la culture hip-hop. Elle englobe divers mouvements, techniques et styles de danse tels que le hip-hop, la danse contemporaine, la danse afro. Cette discipline offre aux élèves une diversité de mouvements, un espace pour s’exprimer individuellement tout en mélangeant styles et influences culturelles.
HIP-HOP
Enfants, ados et adultes
La danse hip-hop est une vaste discipline qui inclut une variété de styles de danse originaires des quartiers urbains, se distingue par son rythme entraînant et ses mouvements percussifs et isolations du corps. Elle englobe un large éventail de styles tels que le popping, le locking, le krumping et bien d’autres. Cette danse est devenue un moyen puissant d’expression et de connexion sociale pour les jeunes.