INITIATION
Baby dance – Pre-primary – Primary
De 3 à 6 ans
Nos cours d’éveils et initiation à la danse permettront à vos enfants d’entrer dans le monde du ballet tout en douceur, laissant à chacun la possibilité de s’exprimer, d’apprendre les mouvements de base à son propre rythme, de découvrir la motricité et d’explorer sa créativité, dans un cadre convivial et avec des professeurs à l’écoute des désirs et des besoins de chacun.
DANSE CLASSIQUE
Degré I à classique avancé
Dès 7 ans
La danse classique, synonyme d’harmonie et d’équilibre, fait rêver les petites filles de par sa grâce et sa beauté.
Cette discipline, rigoureuse et fascinante apporte souplesse, élégance et maîtrise du corps. Elle est la base de toute danse. En plus d’être un art, la danse classique est un véritable sport possédant beaucoup de bienfaits et bénéfique pour le corps et l’esprit. La pratique de cette discipline fait gagner en grâce et elle permet d’améliorer la posture.
Les cours de « barre à terre » sont un complément essentiel à la danse classique qui amèneront posture, en-dehors et souplesse aux jeunes danseurs. Ces cours sont également un bon moyen de garder la forme pour des personnes n’ayant jamais fait de danse classique. Un travail au sol sportif, dynamique et un temps d’étirement et de relaxation en fin de leçon.
MODERN’JAZZ
Kids – Enfants – Ados et adultes
Dès 6 ans
Langage d’opposition et de contrastes, la danse Modern’Jazz est dynamique, provocante et sensuelle. Elle puise toute son inspiration dans l’expression musicale des noirs des États-Unis. Elle se caractérise par la coordination et l’isolation des mouvements et par son rythme qui favorise l’expression personnelle.
CONTEMPORAIN
Ados et adultes
Les cours de danse contemporaine proposent d’expérimenter le mouvement à travers des variations du répertoire dansé mais aussi des exercices d’improvisations et de compositions.
Nous explorerons autant la verticalité que le rapport au sol, avec une attention donnée à la spatialisation et à la dynamique du mouvement, la respiration, la qualité de présence et l’adresse du geste porté par l’individu et le groupe. Une rencontre entre technique et créativité pour donner libre cours à son expression et sa sensibilité.
Le mouvement à l’état pur, abstrait, décoratif, anecdotique, lyrique, dramatique. La danse contemporaine s’inscrit dans l’évolution de la danse depuis 3 siècles, et rejoint toutes les tendances de l’art de notre époque.
HIP-HOP
Enfants et adultes
Dès 10 ans
La danse hip-hop est une vaste discipline qui inclut une variété de styles tels que le uprock, le breaking, le locking, le popping, le funk style, etc.
Une gestuelle qui tire ses racines dans de multiples sources et qui est toujours en constante évolution. Plus qu’une danse, le hip-hop se veut un mouvement, une attitude, un état d’esprit. Contrastée entre des mouvements lents et maîtrisés et des mouvements figés, le tout souvent ponctué par des arrêts brusques.
PILATES
Le Pilates, une discipline hautement conseillée par les professionnels de la santé. La méthode Pilates renforce les muscles profonds et aide à relâcher les tensions. Le Pilates combat également la raideur et rectifie les mauvaises postures. Un cours sur tapis, mixé avec des assouplissements, et parfois accompagné de petit matériel.
STRETCHING + RENFORCEMENT
Un cours idéal pour rester en forme, accessible à tous, composé en deux parties essentielles…
Le stretching, idéal pour assouplir et étirer les muscles. Il tonifie et met l’accent sur la respiration. Grâce à sa pratique, vous entretenez votre mobilité et votre équilibre. Pas question d’aller au-delà de ces capacités, chacun travaille avec ses aptitudes, sur sa respiration et sans à-coups. Il améliore les raideurs et facilite le mouvement, grâce à une prise de conscience de chaque partie du corps.
Le renforcement musculaire à de nombreux bienfait. Il impacte notre corps et notre organisme à bien des niveaux : il rend nos muscles plus forts, plus toniques, renforce la densité osseuse, améliore la posture, aide à lutter contre les lombalgies, renforce la sangle abdominale et affine la silhouette. En rendant les muscles plus forts, le renforcement protège également les articulations.
RAD
La Royal Academy of Dance est un organisme international d’enseignement de la danse et de l’éducation du corps en danse classique.
Ses principaux objectifs sont de développer et de maintenir un niveau de qualité dans la formation du jeune danseur, à la fois de manière ludique et sérieuse.
Si l’élève présente de bonnes aptitudes physiques et une motivation particulière, il sera dirigé sur un second cycle (Vocational Graded) qui lui ouvrira les portes d’un avenir professionnel.
